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春季肌膚保養

夏季肌膚保養

秋季肌膚保養

冬季肌膚保養

春季護膚，消除肌膚不穩定的因素—防止敏感、調理皮脂毛孔

四季中春天的皮膚最美，因為此時皮膚機能活躍，顯得生氣勃勃，猶如剛從冬眠中醒來一樣。此時對皮膚起滋潤作用的皮脂開始逐漸旺盛地分泌，也沒有寒風和乾燥空氣奪走皮膚的水分，因此皮膚比較滑潤。但是季節交替，氣候變化會改變皮膚的承受力，致使肌膚必須調整原來的功能來適應新氣候的狀況。伴隨氣候的變化，皮膚的各種問題隨之出現。

【保養要點】

1‧	預防春季過敏：春天是皮膚最易皮膚過敏的季節，因為氣候的轉溫，外出的機會增加，所以就特別容易受到外界刺激的侵襲，也助長了皮膚發炎、過敏的機率。
2‧	調理皮脂與毛孔：進入春夏季氣溫上升，皮脂腺逐漸恢復分泌的機能，但是氣溫乎高乎低，皮脂分泌與肌膚水分很難保持平衡，春天是開始出現皮脂失調、毛孔阻塞的季節。

【季節特性】春天是不能疏忽肌膚保養的季節

	不穩定的氣候、濕度、濕度變化，讓肌膚無法適應。
	空氣中的旋浮粒子、污染物質增多。如塵埃、微生物和花粉引起搔癢和敏感。
	紫外線從3月開始加強，日照時間也開始明顯加長。
	氣溫上昇，使皮脂腺與汗腺的生理活動增強，但分泌仍然不穩定。


	春天是容易引起皮膚敏感的季節，氣候忽冷忽熱，溫度忽高忽低，氣候和環境的轉變會使春天的肌膚發生很大的變化。從冬季到春季護膚品的轉換過程，暖風所夾帶的風沙、塵埃、花粉等等的刺激，再加上漸強的陽光侵襲皮膚，這都是皮膚的大敵。所以很容易發生春天所特有的"敏感現像"。

1‧輕裝保養，更換溫和的護膚品

選用清爽保濕的保養品：春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛。這時的皮膚其實並不缺油，感覺乾燥是因為皮膚缺水、油水不均衡而造成的。在春季應該選用具有保濕功效的清爽護膚品，例如化妝水、保濕滋潤乳液等，而應避免油性成分很大的面霜。

使用敏感肌膚專用產品，需要逐次更換：如果平日就是脆弱敏感型肌膚，季節轉換的時期，如果想一次將其「保養品大換季」時，很容易出現不適應或敏感的現像。在這段時間，因為濕度、溫度轉變而形成的肌膚問題層出不窮，建議可暫時改用敏感肌膚專用產品。保養品替換也必須一項一項更新，可間隔一至二周逐項使用新的保養品，否則肌膚極易因為對大量新品適應不良而造成過敏，再者若有過敏情形發生時，也很難判斷到底是那一瓶出了問題。

2‧避免使用刺激性的藥物及保養品

春季皮膚有容易敏感情況的人，對功能保養品的成份更要留意。像是熱衷嫩膚美白一族，使用果酸、A酸、左旋C時，千萬要考慮皮膚的耐受性。這些有效成分通有較低的酸鹼值(偏酸性)，也會促進皮膚底層的更新代謝，如果過度使用，容易使肌膚屏障功能下降，讓皮膚耗弱變薄。當環境產生變化時，肌膚就容易出現各種紅、癢等敏感症狀。在春季使用功能性強的產品，有幫助老化皮膚快速更新的作用，然而失去角質保護的肌膚，很容易受到強風、陽光的傷害。所以某些春天的皮膚過敏現象，也與保養和藥物所產生的刺激或過敏有關。


	功能性保養，需按膚質選擇


	乾性、混合型敏感肌膚需選擇溫和的功能性成分

在使用功能性保養品的同時，必須注意保濕、修復與防曬，可以按照肌膚狀況增減使用的頻率及用量。一但皮膚有敏感刺激產生，就必須先回復到不增加負擔的非療效性基礎保養品，確保肌膚的安全和健康。

油性及中性肌膚：通常對功能性保養品有較佳的適應性，可以使用甘醇酸、A酸、水溶性左旋C。

乾性、混合性敏感肌膚：則建議使用較不具刺激性的複合式果酸、葡萄糖酸或是脂化左旋C較為安全。

3‧皮膚過敏的護理措施

1‧	皮膚出現過敏後，要立即停止使用任何可疑的化妝品，對皮膚進行觀察保養。
2‧	用溫冷水洗臉，選用鎮靜保濕的抗敏護膚品，如滋潤化妝水、保濕面膜、修護類面霜等，可以鎮靜皮下神經、減少微血管擴張、避免乾燥發炎。
3‧	盡量減少外部剌激皮膚，包括避免太熱或太冷的環境、不過度受風吹日曬、不攝取刺激食物、停止做臉按摩、盡量少化妝或化淡妝。在減低傷害後，皮膚才有可能運用原本的癒合能力恢復健康。

4‧	同時要強化肌膚的抵抗力，例如睡眠充足、飲食均衡、情緒穩定、遠離污染環境及致敏源。
5‧	如果情況不見好轉或敏感急性發作時，就可能需要到醫院請醫師開與藥物治療，醫師通常會開給口服抗組織胺或外用類固醇藥膏。

低量類固醇製劑只要合理的使用，不要連續超過4-6週，通常不會有副作用發生，像是Elomet(皚膚美得)、Eumovate(尤妙理)、Rinderon(臨得隆)，都是常被使用在臉部抗敏的中弱強度類固醇藥膏。接受藥物治療，等到皮膚穩定時，還是需要注意平時的保養，以免敏感再度發生。


	常用於臉部的中弱強度類固醇藥膏

如果屬於習慣性敏感、或是不適合使用類固醇藥劑，一些不含藥性的修復舒緩的成分，像是含有蘆薈、燕麥、甘草、鋅銅元素的製品都可以長期使用，來改善受傷發炎的敏感皮膚。

使用順序：洗臉→化妝水、皮脂修復面膜→修復乳霜(局部)→防曬乳液

4‧重建皮膚的防護力

受傷的肌膚容易乾燥敏感，一旦肌膚的角質層不健全、皮脂膜受到壞，表皮細胞的凝水力就會變差，即使補充了大量的水分一樣會迅速蒸發殆盡，甚至會帶走肌膚上原有的水分，使皮膚更加乾燥。肌膚缺少了角質層的保護，更容易受到外在的刺激而敏感發炎。想要維護肌膚的正常機能，必須快速將受損的皮脂膜修護，使它呈現健康狀態，才能達到全面防禦的功能。